港片神马电影对视画面剧情介绍:例如，可以听一段自己喜欢的音乐，享受阳光的沐浴，领略大海的宽广，欣赏湖光山色，洗热水澡的时候愉快地哼着曲子……这些都可以让右脑自由发挥，从而进入冥想状态。（2）从记忆库中删除垃圾信息用了一天的脑子之后，你要做的是清点一下左脑的记忆库，把一些垃圾信息从脑中删除，如乏味的电影片段还萦绕在大脑，别人对自己不利的话语还回响在耳边，等等。清除垃圾信息与思维尘埃的方法很简单，只要全身放松，想象思维的尘埃像流星一样渐渐降落并消失，然后感觉大脑越来越空明、越来越舒畅。这样的冥想方式还可以起到治疗失眠、 ...