港片神马电影对视画面剧情介绍:例如,可以听一段自己喜欢的音乐,享受阳光的沐浴,领略大海的宽广,欣赏湖光山色,洗热水澡的时候愉快地哼着曲子……这些都可以让右脑自由发挥,从而进入冥想状态。(2)从记忆库中删除垃圾信息用了一天的脑子之后,你要做的是清点一下左脑的记忆库,把一些垃圾信息从脑中删除,如乏味的电影片段还萦绕在大脑,别人对自己不利的话语还回响在耳边,等等。清除垃圾信息与思维尘埃的方法很简单,只要全身放松,想象思维的尘埃像流星一样渐渐降落并消失,然后感觉大脑越来越空明、越来越舒畅。这样的冥想方式还可以起到治疗失眠、 ...