茶具或水具用久会产生水垢，经常饮用这些水具装的水可能引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变，导致衰老。这是因为水垢中含有较多的有害金属元素，如镉、汞、铝等。
因此，女性朋友要想让自己更年轻漂亮，就要远离让自己衰老的食物。
2.容颜俏丽的“一至七”法则
食物是最好的美容师，女性朋友如果能科学饮食，遵循“一至七”的饮食法则，那么美丽便指日可待。
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个。
两盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，避免常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿色的。最好先吃一些大葱、西红柿、芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免加热烹调对维生素A、维生素B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条身材、维护心血管健康大有裨益。
