高跟美足电影网剧情介绍:（九）按揉胃经。双手拇指置于足三里穴上，顺着胫骨外缘，从上到下慢慢推，一直推到踝关节，以30次为宜。（十）全身放松运动。在做完以上活动后，应该做一下扩胸运动，以使整个身体的血液得到畅通，使养护脾胃的效果更加明显。思虑过多，小心伤了脾《黄帝内经》认为“思伤脾”，总是沉浸在思虑之中，就会影响到脾脏的健康。所以，中老年人不仅要注意自己的身体，还应该注意自己的精神和心理。在《黄帝内经?阴阳应象大论》中有记载：“肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为悲，肾在志为恐。”在古时候，人们就已经认识情绪 ...