泰国奇遇电影徐锦江剧情介绍:(3)实事求是,确定和调整期望值俗话说,不如意事常八九。出现不如意的事情,常常与人们的期望值定得过高有关,期望值一旦落空,难免带来悲观情绪,因此,我们在做每件事情之前都应从实际出发,善于综合各种主客观因素,统筹考虑,确定一下经过自己努力可以达到的恰当的期望值,当目标实现时自己必然会拥有好心情,并以成功者的姿态去迎接下一次挑战。当事情出现波折,心情不快时,就要看看自己的期望值是否过高。一旦发现期望值脱离实际,就要及时进行调整,把它降低一些,这样就可以使自己心理恢复平衡,在新的支点上建立自信 ...