港片吴全警察剧情介绍:考试怯场时做的深呼吸这时候做深呼吸，目的在于缓和紧张心理，主要形式也有两种：⊙吸氧法：暂时放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸3～10次。吸气要长、但不能急，呼气要慢。⊙定神呼吸法：深且缓慢地吸一口气，屏住呼吸4～5秒钟，再缓缓吐出，以调动呼吸系统肌群的运动，从而带动整个身体肌肉骨骼得到放松。§4.总揽试题，了解题型特点考场上适当的紧张，能够给孩子一定的心理压力，提高思维张力；但是，当紧张发展成为怯场时，就会大大降低应考能力。发生考试怯场的原因非常复杂，但最直接的原因在于，进入考场后的过度紧张使 ...