yy800电影网剧情介绍:(1)拍肺功每晚临睡前,坐在椅子上,身体直立,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,沉心静气,吸气到不能再吸入,同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍,等呼气时再从下向上轻拍,持续10分钟,最后用手背随呼吸轻敲背部肺俞穴数十下。(2)呼吸功晚餐后两小时,在室外空气清新之处慢步走10分钟预热,然后站定,面对朗天明月,两脚分开与肩平,两手掌相交,掌心向上,放于脐下3cm处,全身放松,吸气到肺部深处,收腹,再缓缓呼气放松,坚持半小时即可。2.前期调理起始咽喉肿痛并不是空穴来风,不管是什么 ...