韩国电视剧穿越遇见妈妈剧情介绍:(5)踮脚尖走:踮着脚尖走的人由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而作用于于腿肚上,很容易导致“萝卜腿”。以上这些都是常见的不良走路姿势,想瘦腿的产后女性可千万要注意。11.产后简易美腿法产后女性想拥有美腿并不难,只要将下面的练习坚持一段时间就可实现!(1)双脚交叉站立屈体。双脚交叉站立,慢慢呼气,同时将上半身向下自然弯曲,停顿几秒种后慢慢起身。重复此动作可使双腿匀称。(2)单脚抬腿。身体坐正后,上身微前倾,双手向前方伸直,抬起一条腿,数秒钟后还原。这样不但能消除腹部、腿 ...