一日食谱推荐
1.5～2岁　宝宝营养食谱
猪肝花生粥
原料：大米200克，鲜猪肝100克，花生仁50克，胡萝卜、番茄、菠菜、鸡汤各适量。
做法
1.鲜猪肝、胡萝卜、番茄分别洗净，切碎；菠菜焯烫后，切碎。
2.将大米、花生仁淘洗干净，放入电饭锅中煮成粥。
3.将猪肝碎、胡萝卜碎放入锅内，加鸡汤煮熟后，和番茄碎、菠菜碎一起放入煮好的花生粥内，煮至粥稠即可。
高粱米红枣粥
原料：白高粱米50克，去核红枣6颗。
做法
1.红枣洗净，放到温开水里泡软。
2.白高粱米淘洗干净后，倒入炒锅里，用小火炒成淡黄色。
3.将高粱米和红枣都放入锅中，加适量清水，用大火煮至稠状即可。
皮蛋瘦肉粥
原料：猪瘦肉50克，皮蛋1个，粳米50克，鲜汤各适量。
做法
1.将猪瘦肉洗净，放入锅中。用大火煮沸，再转用小火煮20分钟，撇去浮沫，捞出猪肉切成小丁。
2.皮蛋去壳切成末；粳米淘洗干净，放入锅中，加入鲜汤和适量水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥。
3.粥稠后加入猪肉丁和皮蛋末，稍煮即可。
鸡蛋虾仁水饺
原料：鸡蛋1个，虾仁200克，饺子皮、精盐、植物油、香油各适量。
做法
1.鸡蛋打散，搅拌均匀，下油锅炒成鸡蛋碎；虾仁去除纱线，洗净，切碎。