疑问六：妇女在特殊日子可练习瑜伽吗？注意事项有哪些？
答：妇女在经期、怀孕3个月后和产后两个月后都是可以练习瑜伽的。瑜伽练习本身就能够治疗各种妇科疾病，增进妇女健康。例如，月经失调、内分泌失调等通过瑜伽练习，可以慢慢地治愈；孕妇适当的进行瑜伽练习，不仅可以增进胎儿的体质，甚至可以有助于无痛分娩。
疑问七：感冒时可以练瑜伽吗？
答：感冒时尽量减少运动量，如果你是去瑜伽馆，建议你与教练沟通一下，听一下教练的建议。
疑问八：瑜伽练习多长时间后可以洗浴？
答：与其他运动一样，练习瑜伽动作时会使毛细血管扩张，不宜马上沐浴，应该休息一下，至少要30分钟以后，而且沐浴不宜时间过长，以免引起身体不适。
练习瑜伽的准备工作
在瑜伽练习开始前，一些准备工作是必不可少的，它可以帮助你更好地完成瑜伽练习。
服饰准备
练习瑜伽前，准备一套适合自己的瑜伽服对于瑜伽练习者来说是非常重要和必需的。因为一套舒适、合身、柔软、透气性好的瑜伽服才能让身体在进行体位练习时尽量伸展和放松。
但严格地来说，选择和准备瑜伽服并没有固定的要求，只要自身感觉宽松舒适、柔软透气就可以了，但最好是轻薄、不肥大、不繁琐和累赘的休闲服饰，如运动服和T恤、短裤都是不错的选择。
