●你在寻求新的指导或灵感吗？有时候知道别人已经在行动并取得了成功与学习新策略一样重要。
→拒绝这些书：
●提供放之四海而皆准的解决方案，或者“这是你需要的唯一的解决方案”。
●没有考虑到每个家庭的特殊性，每一个孩子、家长和家庭都是独一无二的。
●涉及面太窄、通往成功的选择太少，其灵活性不适应我们生活的多样性。
→试用书中观点：
●在买书之前，在网上了解一下关于该书中饮食或治疗的基本知识。干预可能会成功，但可能需要大量的时间、耐心和坚韧。如果你对这个事的第一反应是一个念头“嘿，可能有戏！”，那你就继续做下去。如果你的第一反应是一想到执行这样一个计划就觉得疲惫，那么去做一些其他的、能更好地适合你生活方式和性格的事情。
●从图书馆、学校或社会服务机构借书，看看你是否会真正使用它或喜欢它。如果你不能借这本书，在书店这样试试：随机打开书的三个部分。如果三个随机点都没有呈现与你相关的信息，那么这本书很可能不适合你。
●使用谷歌图书搜索或亚马逊等互联网选项里面的搜索功能。你可以阅读摘要、浏览目录、浏览索引和阅读封底。你将不花一分钱，同时很好地把握住了这本书的格式、基调和内容梗概。